Stress in seiner eigentlichen, evolutionären Bedeutung ist etwas durchaus sinnvolles. Es handelt sich hierbei u.a. um eine Bereitstellung von körperlicher Energie, um mit bedrohlichen Situationen fertig zu werden. Ist
die Gefahrensituation überstanden, so reguliert sich der gesunde Körper wieder auf ein niedrigeres 
Energie- bzw. Erregungsniveau zurück.
Im Gegensatz dazu steht der Körper bei Dauerstress unter permanenter Anspannung. Dadurch fehlt die Möglichkeit einer nachhaltigen Erholung. Dies kann früher oder später zu Schädigungen führen, die häufig
erst dann erkannt werden, wenn es zu spät ist, denn dauerhafter Stress belastet den menschlichen Körper
auf allen Ebenen.
Einen Überblick über die wesentlichen Stressverstärker, durch die die meisten von uns in irgendeiner Art
und Weise negativ beeinflussen werden finden Sie auf der folgenden Seite;
die fünf wesentlichen Stressverstärker

Im Folgenden sind einige mögliche Beeinträchtigungen aufgeführt, die individuell unterschiedlich auftreten können:  Darüber hinaus finden Sie hier noch einige weitere Tipps zum Thema Stressmanagement.